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기름4

식물성기름의 종류와 효능부작용 - 혈관이 걱정된다면! 동물성 기름때문에 건강해칠까봐 너무 무서워요 ㅠㅠ 관련포스팅 : 면역력에 최고라는 쑥뜸 효능부작용 관련포스팅 : 몸에 진짜좋은 레몬밤 효능부작용 관련포스팅 : 암세포도 죽이는 보이차의 효능 꼬기를 좋아하는 우리 한국사람들... 먹을땐 좋지만 먹고나서 하얗게 굳은 기름을 보고 있노라면 걱정이... 저 기름때문에 혈관이 막히지 않을까? 살이 더 찌지않을까? 많은 분들의 이런저런 걱정때문에 웰빙바람을 타고 식물성기름의 관심도가 높아졌고, 그에 따른 식물성기름의 종류도 수십, 수백가지로 늘어났으며, 시중에서도 쉽게 구할 수 있게 되었습니다. 식물성기름의 종류와 효과를 소개해드리기 앞서, 아직도 동물성기름과 식물성기름의 차이를 모르시는 분들이 있어 잠깐만! 짚고 넘어갈게요~ 식물성기름의 종류와 효능부작용 - 동물.. 2021. 2. 26.
오일풀링(기름가글)과연 효과있을까? 민간요법검증[비타민] 오일풀링이라고 혹시 들어보셨나요? 식물성 오일로 가글을 하면 입안 노폐물은 물론 입안에 세균도 박멸한다는 민간요법입니다. 스타들도 자주한다고 해서 인터넷에서 유행하는 가글법인데 과연 이 방법이 효과가있는지 사실인지 아닌지 KBS비타민에서 프로그램에서 검증하였습니다. 포도씨오일 또는 식물성 오일을 입에 머금고 약 15분정도 가글을 하면되는 간단한방법입니다. 과연 효과가 있을까요? 의학전문가들이 검증하였습니다. 의학전문가 3명이 전부 효과가 없다고 합니다. 하지만 약간의 효과도 있다고 하는데요, 기름을 20분정도 입에 머물고 있으면 일부불포화지방산이 구강점막세포를 뚫고 몸안으로 들어오니까 아주 약간의 항염증작용이 생길 수 있으나, 이것은 그냥 불포화지방을 먹으면되는것이고, 또한 구강청결을 위해서는 구강청결제.. 2015. 10. 27.
기름을 마시면 간청소와 담석을 제거할 수 있다? 비타민[민간요법검증] 기름으로 간청소와 담석을 제거할 수 있는 민간요법이 있는 사실을 알고 계시나요? 저는 처음듣는 소문이지만 인터넷공간에서는 버젓이 민간요법으로 나돌아 다니고 있다는데 이 방법을 KBS 비타민이라는 프로그램에서 의학전문가들이 궁금증을 풀어주었습니다. 우선 간청소주스를 만드는 방법입니다. 올리브오일과 오렌지쥬스를 1:1 비율로 섞어서 제조한 후 잠들기전 마셔야 된다고합니다. 간청소 쥬스를 마시고난후 2리터생수에 소금을 2.5스푼 섞어 컵에따라 연속두잔 마신 후 남은물은 하루동안 나눠마십니다. 간청소주스는 1년에 한번만 만들어 먹으면 된다고합니다. 과연 효과가 있는지 의학전문가들의 답은 무엇일까요? 3명의 의학전문가들의 소견은 전부다 "효과가 없다" 입니다. 그 이유는 무엇일까요? 기름을 섭취한다 해도 위와 장.. 2015. 10. 25.
몸에 좋은 기름 vs 나쁜 기름 구별하는 방법 평소 우리가 먹는 기름에도 좋은기름과 나쁜기름이 있다는것을 아시나요? 오늘은 건강을 지키는 기름섭취법 포스팅으로, 좋은기름 vs 나쁜기름을 구별법을 알려드리도록 하겠습니다. 좋은 기름과 나쁜기름을 따지자면 우선 기름을 어떻게 분류해야 하는지 부터 알아야 합니다. 첫번째, 동물성기름이냐 vs 식물성기름이냐? 두번째, 포화지방이냐 vs 불포화지방이냐? 동물성기름은 동물에서 추출한 기름이며 식물성기름은 식물에서 추출한 기름입니다. 포화지방은 상온에서 두었을때 고체면 포화, 액체면 불포화지방입니다. 버터와 마가린으로 예를 들자면, 버터는 젖소에서 나오는 우유로 만들고 고체상태임으로 동물성 포화지방 기름이고, 마가린은 식물에서 추출되는 기름이면서 고체상태임으로 식물성 포화지방입니다. 그렇다면 평소에 우리가 자주 .. 2015. 10. 23.