생리통이 심한 여성들은 플라잉 요 가를 해보세요!
플라잉 요가는 생리통이 극심한 여자들에게 효과적인 운동으로 인기를 끌고 있는데요, 2~3달 정도 지속적으로 진행할 시 통증 완화에 효과가 있습니다. 생리통이 나타나는 두가지 원인! 생리통은 크게 두가지 원인으로 나눌수가 있는데요, 첫번째는, 자궁내부에서 호르몬의 양이 증가하여 자궁을 강하게 수축시키기 때문인데 이것을 원발성 월경통 또는 월경통이라고 부릅니다. 두번째원인은, 골반내부의 원인으로 인하여 월경통이 발생하는 경우인데요, 이것을 속발성월경통 또는 월경통이라고 부르는데, 골반 우혈증후군이나 자궁내막증, 자궁선근증, 자궁내 유착, 자궁근종등이 요인이 되는 경우가 많다고 해요. 한방에서 보는 생리통원인은 어혈과 관계가 많은데요, 자궁내부의 기혈순환이 악화되어 혈이 뭉치게 되면 밖으로 내보내야 할 혈의 ..
2016. 1. 25.
